jak sie szybko

@Tokagero Ja tez sobie wysypuje ten proszek, tez najczesniej po 2 kapsulki Naleje troche wody do szklanki, wsypuje, troche pomieszam i szybko polykam Przyznam Ci racje ze to ma okropny smak, za pierwszym razem jak bralem i nie wiedzialem jak smakuuje, malo braklo a bym sie zrzygal (a na dodatek wtedy wsypalem 6 kapsulek na raz!)

[...] (notabene do efedryny tak samo; więc przerwy 1-3 miesiące - detox są wskazane przy tych środkach). A już w ogóle często robiona extrapolacja na podstawie wycinka ma się nijak do wyników wielokrotnie dłuższej próby. To tak jak koleś co brał na 2-3 ruchy 170 kg w MC i sądził, że podniesie 200 kg. Nie ma tak łatwo. Przeliczniki i prognozy - [...]

[...] teraz jesz tylko troche wiecej. I teraz takie szczere zdanie... ale szczera odpowiedz tez musi byc. Patrz, masz na prawde spora wiedze w tej dyscyplinie, doradzasz innym, jak to mowisz, im pomaga, narzucasz im swoj sposob do ktorego jestes od dawna nauczony sam. Dla nich jest to nowosc, mecza sie, przyzwyczajaja organizm do czegos nowego. [...]

[...] nie ma przeszkód...ale ,ze nie spełnia podstawowych wymogów zaawansowania by być w naszym elitarnym gronie-musi "zapłacić" tzw. frycowe: czyli: -czymś nas zadziwić,jakimś ćwiczeniem,rezultatem itp -czymś zaimponować,np bicepsem... -zaśpiewać piosenke,wierszyk lub fajny dowcip..:) Wtedy zagłosujemy,czy przyjać gościa.....:) ŻEBY NIE BYŁO [...]

tylko na zdjeciu szybko zmienilabys zdanie a poza tym,dziwi mnie jedna rzecz...mianowicie moj kochany piesek sika jak suka myslalam,ze mu to minie z wiekiem,ale on ma juz 13 miesiecy i nic mu sie nie zmienilo niby to nic takiego,nawet drzewka na tym zyskaja w ogrodzie ale to dosc dziwne myslicie,ze powinnam sie z tym zwrocic do weterynarza?

[...] No, Eddie Bravo i Joe Rogan podczas podcastów bardzo dużo mówią. Jak Brock Lesnar był głównym motorem napędowym pociągu z kasą UFC, mówili sporo i z entuzjazmem o tym jaki to z Brocka Lesnara FREAK OF NATURE, jak szybko wszystko łapie i że teraz nadchodzi era ciężkich zbijających wagę, aby w ogóle znajdować się w limicie. Jak Cain [...]

[...] i często bywa też, że są problemy z układem trawiennym, moim zdaniem gra nie warta świeczki. Obcinając tak szybko kalorie pozbywamy się pola manewru, formę na pewno da się zrobić pytanie tylko jak wyjdzie w porównaniu do klasycznej diety redukcyjnej. Tak czy inaczej życzę powodzenia :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-10-02 15:55:44

[...] mieszanka:D BCAA Xplode-koniec z bólem miesni:D BCAA Xplode-maksymalna dawka aminokwasów w jednej porcji:D BCAA Xplode-pokonuje strach:D BCAA Xplode-regeneracja jakiej nie miałes:D BCAA Xplode-az chce sie cwiczyc:D BCAA Xplode-nadaje sens treningom:D BCAA Xplode-sprawia ze miesnie wychodza ci ze skóry:D BCAA Xplode-nadaje poczatek [...]

Mam porzadny dostep do sieci, slow pare o wczorajszej imprezie. Doskonale zorganizowany festiwal biegowy na starowce w Gdansku - jak mowi moj kolega ktory zeby zjadl na organizacji wielkich imprez, w tym calego cyklu Enea Tri Tour - organizacyjna perelka. Tysiace ludzi wkolo trasy, usmiechniete twarze w kolo - tylko biegac ;) Trasa trudna dla [...]

[...] czy posypią się kary za drafting. Jak czujesz się dzień po? Kiedy planujesz wrócić do trenowania? Powodzenia w Przechlewie! Jak mawia moj kolega, fajnie jest poczuc sie jak gowno - tak sie czuje fizycznie ;) Mentalnie - jest mega dobrze. Odpoczywam kilka dni, po czym rozpoczynam trening celowy pod Maraton Frankfurt. Przepraszam ze Cie nie [...]

[...] się pensjonarka obowiązkowo go zna. "Wynająłem kilku trenerów pływania, by pomogli mi poprawić styl, ale żaden z nich nie spełnił moich oczekiwań. Wielu ludzi wie, jak dobrze pływać, ale bardzo nieliczni potrafią skutecznie uczyć. Takie mam wrażenie. Trudno jest nauczyć kogoś pisania powieści (ja przynajmniej nie wiem, jak to zrobić), a [...]

[...] ciekawości pytam: czy przy takim stopniu wytrenowania, jesteś w stanie z dnia na dzień przebiec maraton? Skoro połówka to dla Ciebie lekko i przyjemnie, to... Jeśli tak - to jak myślisz, w jakim czasie? Pytam, bo ciągle po głowie chodzi mi kwestia Twojego limitu - czy i gdzie on w ogóle jest... Widzisz, gdyby pominac nieodpowiedzialnosc i bezsens [...]

Triathlon to sztuka oszukiwania.. Tak, to nie żart. W sporcie wytrzymałościowym trzeba umieć oszukiwać. I nie chodzi mi bynajmniej o tak karygodne praktyki jak umiejętność konspiracyjnego draftowania, tuszowania faktu przyjmowania niedozwolonych środków czy skracania trasy zawodów. Nic z tych rzeczy. Jeśli wszystkie z wyżej wymienionych procederów [...]

[...] - okolice Koscierzyny, Przechlewo - tam po prostu idealne asfalty sa ;) Na rowerze mtb jestes wolny, a na szosie, do dobrego treningu wustarczy odcinek 6km bardzo dobrej jakosciowo drogi bez skrzyzowan i ogromnego ruchu, najlepiej z poboczem. Gdy masz takiej drogi z 12 km, jest juz idealnie. To wszystko czego trzeba na tempowki po 5 i 10 km. [...]

[...] bo czasy takie, ze roznorodnosc np. etniczna zupelnie mi nie odpowiada ;) Cześć, szukałem Twojego starszego dziennika i taką perełkę znalazłem ze stycznia 2013. Ten cytat jak ostatnio pisalem kolejne pokolenia forumowiczow beda mi wywlekac chyba do konca zycia ;) A co do wachlarza odczuc.. to jak z celebrytami, nie wazne jak, byle pisali, [...]

[...] Konieczny "Ciemna strona początkującego triathlonisty" - mkon Styczeń 2016, moment noworocznych postanowień. Są wśród nich takie: zostanę triathlonistą. Nie ma znaczenia na jakim dystansie. Dla mnie takim samym triathlonistą jest ten, który chce ukończyć sprint, jak również też, który che złamać 10h w Ironmanie. Jednak wszyscy początkujący mają [...]

Brzmi na niezły fun, no i ja podziwiam Dorotę, szybko się przygotowała do pełnego maratonu. Nieźle! Ps. Ta pływaczka to ma jakiś ukryty napęd ;) Powiem tak, ja nie jestem przekonany, ze sie przygotowala.. Pewnie da rade, zabronic jej nie chce i nie moge, ale obcej mi osoby, ktora by mnie prosila o jakies rady i opinie w takiej formie na maraton [...]

Szkoda ze kalendarza inaczej sobie nie ulozyles taki zeby zrobic jedna polowke jako start a i jednego pelnego tak to sie nie dowiem jaki czas jestes wstanie aktualnie wykrecic. Jak ci sie wydaje przy idealnych warunkach (wszystko wyszlo na 100%, trasy latwe) na ile moglbys liczyc? Mnie osobiscie nie rajcuja dystanse ultra w triathlonie [...]

Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian. 1. Buty kolarskie - rozumiem ze jak chce je miec wpiete w pedaly to musze je miec juz dzien wczesniej wpiete jak wprowadzam rower? Na przewodniku jest napisane ze kask musi byc zapiety przed wejsciem do strefy i w niej a [...]

[...] Suplementy: Po staremu. Muszę dokupić glutaminy;-) NOGI: /SFD/2017/1/29/ac942c4de90b4039a24b1cfd3926eafe.jpg Komentarz: Świetny i mocny trening. Przysiady starałem się robić jak najdokładniej i do samej ziemi. Stosowałem progresję- jestem pewny, że z metodą regresji te 100kg poszłoby 8-10x, ale tu wolę akurat skupić się na doskonałym dogrzaniu i [...]